The Lighthouse - Mindfulness

တခါတရံမှာ သင်ဘာတွေဖြစ်နေပြီလဲဆိုတာ သိဖို့ခက်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုတွေက သင့်ကိုလွှမ်းမိုးနေပြီး သင်ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာကို ဘယ်လိုနာမည်ပေးရမလဲ မသိပါဘူး။ စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို နားလည်ရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုများအကြောင်း လေ့လာရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် သိလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့က သင့်ကိုကူညီပါမည်။

ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ကျင့်သုံးရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို သိနိုင်စေရန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည့် ကျွမ်းကျင်မှုများ ရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအက်ပ်ကို ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်ဗဟုသုတအက်ပ်၊ သို့သော် အားလုံးထက်၊ စိတ်ခံစားမှုများကို သတိပြုမိလာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ခွဲခြားစီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူရန် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းသော ရှင်းလင်းချက်၊ မီနီဂိမ်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ။

ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ဖော်ပြရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အချို့သော စိတ်ခံစားမှုများ လွှမ်းမိုးလာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့အား ပြေလျော့စေမည့် ကိရိယာများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အက်ပ်တစ်ခု။ ဤအရာအားလုံးသည် သတိသမ္ပဇဉ်ကြောင့်ဖြစ်သည်- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိတ်ဖြေလျှော့ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နည်းစနစ်များ၊ မိမိကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်နှင့် အချို့သောအခြေအနေများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျော်တက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပွားကိုဖန်တီးရန်၊ ဇာတ်ဆောင်ဖြစ်လာရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းကို ရှင်းပြရန်ခွင့်ပြုသည့်အက်ပ်တစ်ခု။

အင်္ဂါရပ်များ:

• အဓိက စိတ်ခံစားမှုများကို ရှာဖွေပါ။

• သင့်ကိုယ်ပွားကို ဖန်တီးပါ။

• သတိပဋ္ဌာန်ကို ကျင့်ပြီး စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ကျင့်ပါ။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြပါ။

• ပုံများ၊ ဓာတ်ပုံများ၊ အသံဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြပါ။

• သင်အပန်းဖြေနေစဉ်တွင် မင်ဒါလက်များကို ဆေးခြယ်ပါ။

• စည်းမျဥ်းများ သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုမရှိဘဲ အခမဲ့ကစားပါ။

• ကြော်ငြာမရှိပါ။

လေ့လာရေးမြေအကြောင်း

Learny Land တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆော့ကစားခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး ဂိမ်းများသည် ကလေးများအားလုံး၏ ပညာရေးနှင့် ကြီးထွားမှုအဆင့်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကစားရခြင်းသည် ရှာဖွေရန်၊ စူးစမ်းလေ့လာရန်၊ သင်ယူရန်နှင့် ပျော်ရွှင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာပေးဂိမ်းများသည် ကလေးများအား ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာအကြောင်းလေ့လာရန် ကူညီပေးပြီး မေတ္တာဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး လှပပြီး ဘေးကင်းပါသည်။ ယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများသည် ပျော်ရွှင်စွာ သင်ယူရန် အမြဲကစားခဲ့ကြသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ပြုလုပ်သည့် ဂိမ်းများသည် တစ်သက်တာ ခံနိုင်သော အရုပ်များကဲ့သို့ မြင်နိုင်၊ ကစားနိုင်၊ ကြားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Learny Land တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်ယူမှုနှင့် ကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုရယူရန် အဆန်းသစ်ဆုံးနည်းပညာများနှင့် ခေတ်အမီဆုံးစက်ပစ္စည်းများကို အခွင့်ကောင်းယူပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်တုန်းက မရှိနိုင်တဲ့ အရုပ်တွေကို ဖန်တီးတယ်။

www.learnyland.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

ကျွန်ုပ်တို့သည် Privacy ကို အလွန်အလေးထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ကလေးများနှင့်ပတ်သက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို စုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်ပြင်ပကုမ္ပဏီကြော်ငြာအမျိုးအစားကိုမျှ ခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ပါ။ ပိုမိုလေ့လာလိုပါက www.learnyland.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို ဖတ်ရှုပါ။

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ

မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်နဲ့ မင်းရဲ့အကြံပြုချက်တွေကို ငါတို့ သိချင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ info@learnyland.com သို့ စာရေးပါ။